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Pausa Activa

Una pausa Activa es una actividad física realizada en un breve espacio de tiempo en la jornada laboral, orientada a que las personas recuperen energías para un desempeño eficiente de trabajo, a través, de ejercicios que compensen las tareas desempeñadas, revertiendo de esta manera la fatiga muscular y el cansancio generado en el trabajo.

Servicio

Armado y coordinación de los ejercicios en el lugar de trabajo del cliente.

Los ejercicios que a realizar se pueden realizar una o dos veces durante el día de trabajo con una duración de 8 a 10 minutos.

Ventajas

- Rompe la rutina del trabajo. - Relaja los segmentos corporales más exigidos en el trabajo y reactiva los subutilizados.
- Genera buen clima laboral.
- Al ser una actividad grupal genera vínculos positivos entre los compañeros de trabajo.
- Previene lesiones osteo-musculares especialmente al inicio de la jornada laboral

Objetivo:

- Crear conciencia respecto a la salud y el autocuidado
- Prevenir desórdenes psicofísicos causados por la fatiga y carga mental
- Evitar monotonía durante la jornada laboral